Dati Tecnici
Lunghezza percorso: 103,0 km
Difficoltà: Facile
Quota massima: 1479 m
Quota minima: 561 m
Ascesa totale: 1747 m
Discesa totale: -2097 m
Dettaglio percorso
Regioni attraversate: Lazio, Abruzzo
Province attraversate: Rieti, L’Aquila
Comuni attraversati: Amatrice (RI), Campotosto (AQ), Capitignano (AQ), Pizzoli (AQ), L’Aquila (AQ), Fossa (AQ), Sant’Eusanio Forconese (AQ), San Demetrio ne’ Vestini (AQ)

Curiosità
Nella zona della Piana di Assergi ci sono numerose fonti d’acqua, tra cui la fonte di San Franco, luogo caro agli abitanti del luogo come meta di pellegrinaggio, in quanto si dice che qui il Santo abbia fatto scaturire per miracolo la fonte.
Si parte da Amatrice percorrendo la SR 577, una verdeggiante strada in salita che ci porta a 1330 metri, dove un fitto bosco di abeti segna l’inizio di un bel tratto pianeggiante che ci porterà, lungo l’altopiano di Campotosto, a costeggiare le sponde del lago omonimo. (...) si arriva così alla prima delle tre dighe realizzate sul lago di Campotosto, il più grande bacino artificiale abruzzese. (...) Siamo all’interno di una riserva naturale, nella zona dell’Alto Aterno, lungo la costa occidentale del lago. (…) Da qui il percorso procede in ripida discesa lungo un tratto emozionante e godibilissimo su uno stradello che, tra stretti tornanti immersi nel bosco, ci porta nel centro abitato di Capitignano, piccolo comune nella valle dell’Aterno. Si risale quindi sulla bellissima SP 106 che ci porterà, dopo una quindicina di chilometri e passando per un pezzettino di statale, a imboccare la SP 86 e raggiungere i 1470 metri della vetta di giornata. (…) la traccia procede in comoda discesa costeggiando tutto il lato sudoccidentale del massiccio del Gran Sasso. (…) Si passa da Fonte Cerreto (...) e si procede con l’ultima salita di giornata verso un altro panorama spettacolare sul Gran Sasso. Da qui si continua imboccando un piccolo stradello in discesa verso i piani di Fugno, si cambia versante e si scende in direzione di Filetto seguendo forse uno dei tratti più selvaggi dell’intera ciclovia. Si scende verso L’Aquila con vista sul monte Ocre e sullo sfondo il massiccio del Sirente Velino. (...) Il percorso ora si è fatto pianeggiante, addentrandosi fra piccoli borghi rurali e costeggiando il corso dell’Aterno fino all’arrivo a San Demetrio ne’ Vestini.
Sebastiano Venneri
Per saperne di più consulta la guida.
Appennino Bike Tour. 3100 km di pedalate facili lungo stradine secondarie, Verona, Mondadori, 2022