Dati Tecnici
Lunghezza percorso: 58,3 km
Difficoltà: Facile
Quota massima: 583 m
Quota minima: 177 m
Ascesa totale: 1390 m
Discesa totale: -1406 m

Dettaglio percorso
Regioni attraversate: Calabria
Province attraversate: Cosenza
Comuni attraversati: Sant’Agata di Esaro (CS), Mottafollone (CS), Malvito (CS), Santa Caterina Albanese (CS), San Marco Argentano (CS), Mongrassano (CS), Cerzeto (CS), San Martino di Finita (CS), Lattarico (CS), San Benedetto Ullano (CS)

Curiosità
A San Benedetto Ullano storie e leggende del tempo che fu prendono vita in un percorso museale a cielo aperto: le Porte Narranti. Un museo diffuso dove la storia, le tradizioni e le origini albanesi rivivono grazie alla maestria delle porte decorate.

Si parte da Sant’Agata seguendo la SP 263 per un primo tratto gradevole e piuttosto pianeggiante. (...) All’altezza della località Scivolenta si imbocca la SP 115. (...) Si supera il corso dell’Esaro e si comincia a risalire sull’altro versante passando per il piccolo e interessante paesino di Malvito per arrivare poco dopo a Santa Caterina Albanese. (...) Si prosegue quindi in leggera discesa fino a valle attraversando un paesaggio agricolo ben curato fatto prevalentemente di uliveti e vigneti. Risalendo si raggiunge presto San Marco Argentano. (...) Si continua a salire fino a raggiungere la vetta di giornata, ad appena 570 metri. (...) Da qui comincia una bella discesa durante la quale si incrocia prima il paesino di Mongrassano (...) Ora ci aspettano 7 chilometri vagamente più impegnativi con 400 metri di dislivello durante i quali incontreremo altri due insediamenti d’origine albanese: il comune di Cerzeto (...) e San Martino di Finita da dove si torna a scendere con vista a sinistra sulla valle del Crati, oltre la quale si intravede l’altipiano della Sila. Ancora una decina di chilometri passando per tranquilli paesini e bei tratti di strade provinciali, ed eccoci arrivati a San Benedetto Ullano.

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